Ważne. Nadwaga i otyłość. Nadwaga rozwija się w następstwie zaburzenia równowagi między ilością energii dostarczanej z codziennym pożywieniem a energią wydatkowaną przez organizm. Jeżeli nie zostaną podjęte
„Woda jest matrycą życia” – https://mataleo.eu/wp-content/uploads/2013/08/1448-1.jpg Jako główny składnik naszego organizmu, woda może stanowić od 45 do nawet 80%. Ilość ta zależy od wielu czynników,
Dlaczego trening na czczo. Więc jak to jest z tym treningiem na czczo? Można czy nie można? Na początek musisz się zastanowić jaki jest Twój
Jak zgubić fałdy z brzucha. Każda kobieta chce mieć płaski brzuszek jak i poprawić swój wygląd. Istnieją trzy skuteczne sposoby, aby uzyskać plaski i sexy brzuch
W Polsce tak jest, że pacjent jest mądrzejszy od lekarza …. Podobnie jest na siłowni czy w procesie odchudzania się. Początkujące osoby, które chciałyby się
Czy wiesz która pora dnia jest absolutnie najlepsza, optymalna na treningi? To proste: To za każdym razem, gdy ćwiczysz konsekwentnie! Korzyści z ćwiczeń są widoczne
Chciałabyś schudnąć, chciałabyś mieć zgrabną figurę. Chciałabyś być atrakcyjna, czuć się piękna. Tylko jak zacząć? Czy patrząc na te wszystkie dziewczyny, które dokonały metamorfozy ze
Zobacz część pierwszą: 10 błędów popełnianych na siłowni – Część 1 10 błędów popełnianych na siłowni – Część 2 6. Aby się tylko nie spocić,
Po ostatnim wpisie „Kobiety na siłowni„, otrzymałam wiele komentarzy i pytań, dlatego teraz mam zamiar ujawnić typowe błędy, które zaobserwowałam przede wszystkim u kobiet na
Najczęściej jest tak, że osoby ćwiczące na siłowni, najpierw nauczą się kilku ćwiczeń a następnie rutynowo wykonują je, za każdą wizytą na siłowni. Takie założenie
Czy powinniśmy wstawać wcześniej, aby uzyskać jak najlepszy trening? Być może słyszeliście, że poranny znacznie poprawia metabolizm i świetnie spala kalorie w ciągu dnia. Natknęłam
Lato zbliża się wielkimi krokami. Będziemy zakładać szorty, krótkie spodenki, spódniczki mini i stroje kąpielowe! Już na samą myśl o tym, wiele dziewczyn, wiele pań
SZYBKIE LINKI
OSTATNIE WPISY
NAJPOPULARNIEJSZE
Gosia Kłos 2023